痛心!康奈尔大学18岁学生自杀!名校学霸们到底承受了多大压力?_Tsialas

痛心!康奈尔大学18岁学生自杀!名校学霸们到底承受了多大压力?_Tsialas
痛心!康奈尔大学18岁学生自杀!名校学霸们究竟承受了多大压力? 2019年10月25日,依据康奈尔大学警方报导,康奈尔大学文理学院的一年级学生Antonio Tsialas失踪。 康奈尔差人局随即与伊萨卡差人局、伊萨卡消防局协作,展开了寻人作业。纽约州差人、纽约州森林护林员、纽约州环境保护部差人和康奈尔植物园也经过搜寻峡谷和天然区域供给了协助。 2019年10月26日,周六下午,Antonio Tsialas的尸身在伊萨卡瀑布(Ithaca Falls)被发现。 康奈尔大学差人局在周六晚些时候的一份声明中表明:“关于Tsialas的死因现在仍在查询之中,但没有发现有谋杀的痕迹。根本能够确定是自杀。” Antonio Tsialas 无独有偶,本年2月,来自我国,本科结业于中科大物理系,正在斯坦福大学攻读工程学博士的王同学在完结结业辩论后挑选了自杀,年仅26岁。 同年3月,斯坦福大学核算数学工程系硕士,一同也是里约奥运会自行车女体集体追逐赛银牌得主的Kelly Catlin挑选完毕自己的生命。 她的家人在承受采访时表明,本年一月份Catlin就曾因郁闷企图自杀,幸亏被及时赶到的差人救下。 咱们怅惘逝者的离去,无法感同身受他们的苦楚,不应妄加推测他们挑选逝世的原因。可是,怎么处理在异国他乡单独日子和学习或许发生的郁闷心情,成为每个留学生应该注重的问题。 据国际卫生组织的报导:郁闷症在全球有超越3亿名患者。患者日子或许会受极大影响,在作业中以及在校园和家中体现欠安。最严峻时,郁闷症可引致自杀。每年有近80万人因自杀逝世。自杀是15-29岁年龄组人群的第二大逝世原因。 依据最新陈述,美国大学生超越一半都有过郁闷症倾向,乃至超越8%的大学生动过自杀的想法。美国心思协会计算显现,亚裔大学生自杀想法及企图自杀的行为远比白人高。在15至34岁的亚裔中,自杀是第二大死因,而20至24岁自杀乃至是第一大死因。 关于留学在外的莘莘学子,咱们有几点主张: 1. 交到好的朋友 当人们感到丢失、失掉决心时,咱们会说:“做你自己,做你想做的事”。但我最近才意识到,咱们应该说:“有我在,有咱们在,咱们一同走出来,咱们一同走下去。” 友谊无疑是对立郁闷的最佳良药。在生疏国度,好的朋友像是高兴的源泉,滋润你的日子,连绵不断涌入本来暗淡的国际。打开心扉一同学习、一同生长、一同摸爬滚打,成群结队的笑声会是大学最高兴的回想。 2. 健康的日子和饮食 10月,澳大利亚麦格理大学针对大学生、年青人做了健康饮食与郁闷的研讨试验,得出结论:健康吃饭3周后,郁闷症年青患者症状显着缓解。 饮食计划包含:蔬菜(每天5份),生果(每天2-3份),全麦谷物(每天3份),蛋白质(瘦肉,家禽,鸡蛋,豆腐,豆类;每天3份),不加糖的乳制品(每天3份),鱼(每周3份),坚果和种子(每天3大汤匙),橄榄油(每天2大汤匙),香料(姜黄和肉桂;大多数状况下为1茶匙)。 3. 远离苦楚的来历 在自身无法战胜苦楚的前提下,远离苦楚的来历不失为是一个好办法。时间短的休学回国疗养,转学去另一个环境…… 张春在《郁闷症自救手册》中提到—— “就好像一个兵士一直在练兵,遇到郁闷症呢,便是遇到了真刀实枪的对手,对手是会教给咱们许多东西的。咱们每个人都在不断地学习和国际、和自己共处,但不必定每个人都会遇到强敌,真刀真枪地干一场。咱们还活着,不是吗。所以咱们现已赢了,这种成功会教给咱们一些东西的。你去找,就会找到。 究竟,活着自身便是一件了不得的事!期望一切留学生都能健康高兴地度过四年大学日子! 康奈尔讲座福利 重视“IVYPEDIA留学私塾”大众号 悄然在后台回复 关键词“康奈尔” 按规矩操作 即可免费回听康奈尔讲座 三位康奈尔学员 叙述他们的实在在校体会 共享内部选取信息